S?bado, 30 de septiembre de 2006
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Roncar


Ayer estuve en una reuni?n donde conversando con unos amigos, uno de ellos me cont? que dos meses atr?s hab?a comenzado a roncar en la media noche. La esposa se mostraba amable y alegre con el, pero cre?a que le hab?a molestado el ronquido. Ella no hab?a podido moverlo o despertarlo para que se pusiera de lado y parara su ronquido, y hab?a terminado poni?ndose la almohada en sus o?dos tratando de bloquear el ruido producido por el ronquido.

El sentirse cansado y con sue?o en el d?a le hicieron buscar un medico para que le recetara algo con lo que le estaba pasando, porque lo ultimo que ?derramo el vaso? fue cuando manejando un s?bado desde Cojutepeque se escapo a dormir en el volante a plenas doce del d?a. Me cuenta que se durmi? quiz?s un segundo o quiz?s dos, la cosa es que sinti? que se sal?a de la carretera y logro enderezar el tim?n del veh?culo.

Se que todo mundo ronca de vez en cuando, aun los animalitos como mi perro ?tuto? que esta gordito, ronco como lir?n. Hay una teor?a francesa que salio publicada en ?archives of internal medicine? la semana pasada que se debe a las ?alergias de la temporada?. Una revista mexicana dice que la gordura y el comer chile es la causa mayor de el roncar.

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Muchos bromean sobre el roncar en la noche. Pero sin bromas es necesario poner atenci?n a esta situaci?n nocturna. Existe la enfermedad llamada ?apnea del sue?o? la cual se desarrolla cuando duermes y no duermes a la vez. El se fue a examinar y se encontr? con la novedad que tenia una obstrucci?n del paso del oxigeno cuando dorm?a. Le dijeron que el cierre de la garganta all? donde esta la campanilla, lo que rodea la lengua, le causaba una obstrucci?n y que debido a ello no lograba cumplir con las fases del sue?o, y ello adem?s le causaba el ronquido.

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hay que ejercitarse un poco

Le prohibieron beber alcohol, cerveza y fumar. Rebajar de peso y hacer ejercicios. Como recomendaci?n si a usted les a pasado que est?n roncando demasiado y que el siguiente d?a sienten fatiga, sue?o, y en la noche se despiertan ahog?ndose y asustados, es recomendable el examinarse.

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En el trabajo, sin que ni para que
el sue?o se apodera y no lo puedes detener.


Informaci?n sacada de aqui

Informacion General esta aqui:

? Qu? es la Apnea del Sue?o ?

Es la interrupci?n completa del flujo nasobucal.
Existen dos tipos de apneas, la obstructiva y la central. La obstructiva es una obstaculizaci?n en las v?as a?reas respiratorias por un crecimiento anormal que s?lo est? presente durante el sue?o.

Las personas cuyos tejidos de la garganta como la campanilla, lo que rodea el paladar largo, as? como la lengua, cualquiera de estos puede ser muy grande, provocando una resistencia al paso del aire pase, lo que ocasiona el ronquido.

Si el ronquido avanza, esa obstrucci?n llega a ser completa y no pasa el aire generando la presencia de estas apneas.

Hay personas que dejan de respirar 20 veces, por hora de sue?o, hay quienes dejan de hacerlo 10 veces, eso se considera un problema leve, 20 en promedio es moderado y m?s de 30 es severo, pues se presentan casos en donde el paciente deja de respirar 100 veces en una hora
Por otra parte, la apnea central tiene que ver con una disfunci?n de los centros respiratorios a nivel del sistema nervioso central, el cerebral, nuestro cerebro tiene centros que regulan la actividad cardiaca y la actividad respiratoria. Entonces en la central el cerebro no manda la se?al para que se respire .

Este tipo de apnea que presentan los neonatos que mueren durante el sue?o, denominado s?ndrome de muerte s?bita infantil o muerte de cuna, tienen un sustrato de este tipo de alteraci?n respiratoria de apnea central.

?Qu? la provoca?

El paciente roncador deja de respirar, cuando su ronquido se hace m?s intenso, porque aument? de peso principalmente, si adem?s de esto consume alcohol o ingiere alg?n medicamento para dormir, el problema se hace m?s grande.

Hay factores de riesgo que se deben controlar, principalmente, el sobrepeso, aunque hay personas que sin estar obesas, tambi?n son roncadoras , como en algunos infantes.

Cabe Destacar que los hombres presentan tres veces m?s la posibilidad de desarrollar esta enfermedad, en una relaci?n tres a uno que las mujeres. Parece ser que es por un factor hormonal protector en las mujeres, sin embargo, despu?s de la menopausia, tienden a roncar igual que los hombres.

Por lo que se puede decir que s? hay una mayor predisposici?n en los hombres, pero despu?s de la menopausia se equiparan.

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No confundir la insomnia con
el apnea del sue?o!!!!!


Asimismo, el consumo de sustancias depresoras del sistema nervioso como son las pastillas para dormir, mucha gente err?neamente siente que son insomnes, y en realidad es que son roncadores, las pausas respiratorias que ocasionan los hacen despertar varias veces, por lo que est?n cansados todo el tiempo.

Acuden con el m?dico diciendo que no pueden dormir y le dan un inductor del sue?o, sin embargo; todos los hipn?ticos suprimen m?s la funci?n respiratoria, lo mismo que el alcohol circunstancias que empeora el cuadro de todos los pacientes con este trastorno.

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Hunnapuh no tiene problemas al dormir

S?NTOMAS

Los pacientes con apnea del sue?o en primer lugar tienen mucho sue?o al d?a siguiente o se sienten muy cansados.

Lo importante en la gente que ronca o que tenga un familiar roncador es que deben estar muy atentos a que si el ronquido es continuo.

Si parece ir con cada ciclo respiratorio, entonces est? en sus inicios, es lo que se llama ronquido primario, pero si hay dos, tres, cuatro ronquidos y despu?s un silencio, ese silencio nos est? indicando que el paciente deja de respirar, despu?s de es espacio se vuelven a escuchar dos o tres ronquidos muy fuertes, adem?s el paciente se mueve, no respiran bien y se vuelve a obstruir la v?a por donde pasa el aire.

De hecho se sabe que mucha gente que fue roncadora durante a?os y no fue atendida, desarroll? este problema de apnea obstructiva de sue?o.

Ahora sabemos que est? muy relacionada con la presencia de la enfermedad vascular cerebral, el derrame, los aneurismas todas las enfermedades que son consecuencia en pacientes roncadores.

Cuando la gente asiste a la cl?nica es porque ya intentaron mucho, o ya perdieron el trabajo, no pueden dormir con su pareja, no avanzan en la escuela, la eficiencia para el desempe?o de sus actividades se ha ido deteriorando paulatinamente, sienten que est?n enfermos de algo pero no saben de qu?, han intentado todo tipo de situaciones han ido con diferentes especialistas, pero nunca a una cl?nica del sue?o

Existen 5 etapas del sue?o, la 1 y 2 se le llama sue?o ligero es una transici?n entre lo que es la vigilia y el sue?o en las etapas tres y cuatro descansamos, es en donde suceden las funciones restauradoras y entre otras cosas importantes se secreta la hormona del crecimiento.

En la quinta etapa es en la que so?amos y en la que no tenemos ning?n control sobre nuestros m?sculos, estamos completamente relajados, las apneas se presentan principalmente entre las etapas 1 y 2 del sue?o ligero cuando el paciente se acaba de quedar dormido, es raro que tengan etapas tres y cuatro.

La quinta etapa es cuando estamos completamente relajados, es la de movimientos oculares r?pidos o en la que estamos so?ando, debido a esta caracter?stica es donde se presentan las pausas respiratorias o apneas de mayor duraci?n, hay personas que dejan de respirar en los casos severos m?s de un minuto por mucho tiempo, o sea varias veces dejan de respirar por un minuto, es en esta etapa en donde observamos las apneas m?s prolongadas.

En esta etapa de sue?o es donde hay una mayor probabilidad de que las pausas sean m?s prolongadas .

Cuando hay una apnea mientras perdura hay una bradicardia, es decir el coraz?n late m?s lentamente, pero durante el mismo cuando se rompe la apnea, hay una taquicardia, late muy de prisa el coraz?n, estos cambios en la frecuencia cardiaca son los que aumentan el riego, producen hipertensi?n arterial sist?mica y pulmonar; y eso es lo que hace que se incremente el riego del problema vascular cerebral o el problema del miocardio .

Me contaba mi amigo que el roncar y despertarse s?bitamente y ahog?ndose en la noche es sin duda una base principal para examinarse si uno esta durmiendo realmente bien.
Publicado por nelsons @ 11:20  | Educacion y Cultura
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Comentarios
Publicado por Invitado
S?bado, 30 de septiembre de 2006 | 16:55
Gracias por esta informacion, tengo un amigo que casualmente me estaba contando algo sobre el ronquido que esta padeciendo.
Publicado por Invitado
S?bado, 30 de septiembre de 2006 | 21:27
Vaya, este post tuyo me gusto. Al punto que creo que te deberias de dedicar a escribir posts cientificos mas que de caracter sociales o politicos. Gi?o
Publicado por Invitado
S?bado, 30 de septiembre de 2006 | 22:06
Yo tube un amigo que murio -muy sano-
Se acosto tranquilo y sin estar enfermo y amanecio muerto, la esposa nos conto que roncaba y se levantaba asustado en las madrugadas. Ademas siempre estaba cansado. Tenia 43 a?os, era un poco gordito y era muy alegre.

Talvez tu informacion ayude a alguien. Al fin diste con un post.

por esta vez, gracias!
Publicado por Maria Jose
Domingo, 01 de octubre de 2006 | 6:25
Todos los post de Nelsons, tienen buenos comentarios.

Muy buen post Nelsons.
Publicado por Invitado
Domingo, 01 de octubre de 2006 | 16:34
Decir mentiras no es sano, ni mucho menos hacen "buenos comentarios". Son mentiras adornadas con palabrerias.