Roncar
Ayer estuve en una reunión donde conversando con unos amigos, uno de ellos me contó que dos meses atrás había comenzado a roncar en la media noche. La esposa se mostraba amable y alegre con el, pero creía que le había molestado el ronquido. Ella no había podido moverlo o despertarlo para que se pusiera de lado y parara su ronquido, y había terminado poniéndose la almohada en sus oídos tratando de bloquear el ruido producido por el ronquido.
El sentirse cansado y con sueño en el día le hicieron buscar un medico para que le recetara algo con lo que le estaba pasando, porque lo ultimo que “derramo el vaso” fue cuando manejando un sábado desde Cojutepeque se escapo a dormir en el volante a plenas doce del día. Me cuenta que se durmió quizás un segundo o quizás dos, la cosa es que sintió que se salía de la carretera y logro enderezar el timón del vehículo.
Se que todo mundo ronca de vez en cuando, aun los animalitos como mi perro “tuto” que esta gordito, ronco como lirón. Hay una teoría francesa que salio publicada en “archives of internal medicine” la semana pasada que se debe a las “alergias de la temporada”. Una revista mexicana dice que la gordura y el comer chile es la causa mayor de el roncar.
Muchos bromean sobre el roncar en la noche. Pero sin bromas es necesario poner atención a esta situación nocturna. Existe la enfermedad llamada “apnea del sueño” la cual se desarrolla cuando duermes y no duermes a la vez. El se fue a examinar y se encontró con la novedad que tenia una obstrucción del paso del oxigeno cuando dormía. Le dijeron que el cierre de la garganta allí donde esta la campanilla, lo que rodea la lengua, le causaba una obstrucción y que debido a ello no lograba cumplir con las fases del sueño, y ello además le causaba el ronquido.
hay que ejercitarse un poco
Le prohibieron beber alcohol, cerveza y fumar. Rebajar de peso y hacer ejercicios. Como recomendación si a usted les a pasado que están roncando demasiado y que el siguiente día sienten fatiga, sueño, y en la noche se despiertan ahogándose y asustados, es recomendable el examinarse.
En el trabajo, sin que ni para que
el sueño se apodera y no lo puedes detener.
Información sacada de aqui
Informacion General esta aqui:
¿ Qué es la Apnea del Sueño ?
Es la interrupción completa del flujo nasobucal.
Existen dos tipos de apneas, la obstructiva y la central. La obstructiva es una obstaculización en las vías aéreas respiratorias por un crecimiento anormal que sólo está presente durante el sueño.
Las personas cuyos tejidos de la garganta como la campanilla, lo que rodea el paladar largo, así como la lengua, cualquiera de estos puede ser muy grande, provocando una resistencia al paso del aire pase, lo que ocasiona el ronquido.
Si el ronquido avanza, esa obstrucción llega a ser completa y no pasa el aire generando la presencia de estas apneas.
Hay personas que dejan de respirar 20 veces, por hora de sueño, hay quienes dejan de hacerlo 10 veces, eso se considera un problema leve, 20 en promedio es moderado y más de 30 es severo, pues se presentan casos en donde el paciente deja de respirar 100 veces en una hora
Por otra parte, la apnea central tiene que ver con una disfunción de los centros respiratorios a nivel del sistema nervioso central, el cerebral, nuestro cerebro tiene centros que regulan la actividad cardiaca y la actividad respiratoria. Entonces en la central el cerebro no manda la señal para que se respire .
Este tipo de apnea que presentan los neonatos que mueren durante el sueño, denominado síndrome de muerte súbita infantil o muerte de cuna, tienen un sustrato de este tipo de alteración respiratoria de apnea central.
¿Qué la provoca?
El paciente roncador deja de respirar, cuando su ronquido se hace más intenso, porque aumentó de peso principalmente, si además de esto consume alcohol o ingiere algún medicamento para dormir, el problema se hace más grande.
Hay factores de riesgo que se deben controlar, principalmente, el sobrepeso, aunque hay personas que sin estar obesas, también son roncadoras , como en algunos infantes.
Cabe Destacar que los hombres presentan tres veces más la posibilidad de desarrollar esta enfermedad, en una relación tres a uno que las mujeres. Parece ser que es por un factor hormonal protector en las mujeres, sin embargo, después de la menopausia, tienden a roncar igual que los hombres.
Por lo que se puede decir que sí hay una mayor predisposición en los hombres, pero después de la menopausia se equiparan.
No confundir la insomnia con
el apnea del sueño!!!!!
Asimismo, el consumo de sustancias depresoras del sistema nervioso como son las pastillas para dormir, mucha gente erróneamente siente que son insomnes, y en realidad es que son roncadores, las pausas respiratorias que ocasionan los hacen despertar varias veces, por lo que están cansados todo el tiempo.
Acuden con el médico diciendo que no pueden dormir y le dan un inductor del sueño, sin embargo; todos los hipnóticos suprimen más la función respiratoria, lo mismo que el alcohol circunstancias que empeora el cuadro de todos los pacientes con este trastorno.
Hunnapuh no tiene problemas al dormir
SÍNTOMAS
Los pacientes con apnea del sueño en primer lugar tienen mucho sueño al día siguiente o se sienten muy cansados.
Lo importante en la gente que ronca o que tenga un familiar roncador es que deben estar muy atentos a que si el ronquido es continuo.
Si parece ir con cada ciclo respiratorio, entonces está en sus inicios, es lo que se llama ronquido primario, pero si hay dos, tres, cuatro ronquidos y después un silencio, ese silencio nos está indicando que el paciente deja de respirar, después de es espacio se vuelven a escuchar dos o tres ronquidos muy fuertes, además el paciente se mueve, no respiran bien y se vuelve a obstruir la vía por donde pasa el aire.
De hecho se sabe que mucha gente que fue roncadora durante años y no fue atendida, desarrolló este problema de apnea obstructiva de sueño.
Ahora sabemos que está muy relacionada con la presencia de la enfermedad vascular cerebral, el derrame, los aneurismas todas las enfermedades que son consecuencia en pacientes roncadores.
Cuando la gente asiste a la clínica es porque ya intentaron mucho, o ya perdieron el trabajo, no pueden dormir con su pareja, no avanzan en la escuela, la eficiencia para el desempeño de sus actividades se ha ido deteriorando paulatinamente, sienten que están enfermos de algo pero no saben de qué, han intentado todo tipo de situaciones han ido con diferentes especialistas, pero nunca a una clínica del sueño
Existen 5 etapas del sueño, la 1 y 2 se le llama sueño ligero es una transición entre lo que es la vigilia y el sueño en las etapas tres y cuatro descansamos, es en donde suceden las funciones restauradoras y entre otras cosas importantes se secreta la hormona del crecimiento.
En la quinta etapa es en la que soñamos y en la que no tenemos ningún control sobre nuestros músculos, estamos completamente relajados, las apneas se presentan principalmente entre las etapas 1 y 2 del sueño ligero cuando el paciente se acaba de quedar dormido, es raro que tengan etapas tres y cuatro.
La quinta etapa es cuando estamos completamente relajados, es la de movimientos oculares rápidos o en la que estamos soñando, debido a esta característica es donde se presentan las pausas respiratorias o apneas de mayor duración, hay personas que dejan de respirar en los casos severos más de un minuto por mucho tiempo, o sea varias veces dejan de respirar por un minuto, es en esta etapa en donde observamos las apneas más prolongadas.
En esta etapa de sueño es donde hay una mayor probabilidad de que las pausas sean más prolongadas .
Cuando hay una apnea mientras perdura hay una bradicardia, es decir el corazón late más lentamente, pero durante el mismo cuando se rompe la apnea, hay una taquicardia, late muy de prisa el corazón, estos cambios en la frecuencia cardiaca son los que aumentan el riego, producen hipertensión arterial sistémica y pulmonar; y eso es lo que hace que se incremente el riego del problema vascular cerebral o el problema del miocardio .
Me contaba mi amigo que el roncar y despertarse súbitamente y ahogándose en la noche es sin duda una base principal para examinarse si uno esta durmiendo realmente bien.
Gracias por esta informacion, tengo un amigo que casualmente me estaba contando algo sobre el ronquido que esta padeciendo.
Vaya, este post tuyo me gusto. Al punto que creo que te deberias de dedicar a escribir posts cientificos mas que de caracter sociales o politicos. 
Yo tube un amigo que murio -muy sano-
Se acosto tranquilo y sin estar enfermo y amanecio muerto, la esposa nos conto que roncaba y se levantaba asustado en las madrugadas. Ademas siempre estaba cansado. Tenia 43 años, era un poco gordito y era muy alegre.
Talvez tu informacion ayude a alguien. Al fin diste con un post.
por esta vez, gracias!
Se acosto tranquilo y sin estar enfermo y amanecio muerto, la esposa nos conto que roncaba y se levantaba asustado en las madrugadas. Ademas siempre estaba cansado. Tenia 43 años, era un poco gordito y era muy alegre.
Talvez tu informacion ayude a alguien. Al fin diste con un post.
por esta vez, gracias!
