Hunnapuh - Comentarios
viernes, 22 de julio de 2005
Escribir ayuda a la salud mental.

Después del fatídico 11 de septiembre, una maestra de Nueva York, puso a sus alumnos a dibujar lo que habían sentido cuando vieron como las torres gemelas desaparecían. Los niños hicieron impresionantes dibujos de lo que habían percibido. Luego muchos sicólogos coincidieron en que la maestra había hecho algo correcto, que ayudaba a los niños a superar el trauma vivido.
Imagen

Está demostrado que plasmar en un papel nuestros pensamientos, nuestras preocupaciones y temores o nuestras alegrías, es una excelente terapia que ayuda a la salud mental y a conservar el equilibrio emocional.

Lamentablemente, en nuestro mundo moderno, el hábito de escribir se va olvidando, cada vez escribimos menos. El uso del teléfono, ha sustituido la tradicional carta como forma de comunicación. Ahora ya nadie recibe una carta de felicitación por su cumple años, pues es mas fácil marcar el teléfono y desear felicidades.
fotos.miarroba.com


Basta con que revisemos el correo que recibimos, son puras cuentas por pagar y propaganda, para que gastemos el dinero que no hemos ganado todavía. Con el correo electrónico, todos reciben una tarjeta de las que están disponibles para distintas ocasiones en varios sitios Web. No es raro que uno reciba veinte veces la misma tarjeta enviada por veinte personas diferentes. Ya nadie recibe una carta personal.

Alegamos que no tenemos tiempo, que las múltiples ocupaciones nos impiden sentarnos a escribir una carta, o escribir lo que pensamos. Pero pasamos horas enteras viendo la televisión.
Imagen
No es cierto...!

Como decía antes, escribir es una excelente terapia, nos ayuda a relajarnos, podemos exteriorizar lo que pensamos, podemos ordenar ideas que tenemos revueltas en la cabeza, describir una situación que hemos vivido o simplemente expresar un sentimiento.

Una carta o un escrito, podemos leerlo muchas veces, corregirlo, agregarle nuevas ideas. Muchos escritos, son como el buen vino, con el tiempo son mejores, nos ayudan a recordar cosas o situaciones que ya habíamos olvidado.

Además escribir es barato, solo necesitamos unas hojas de papel y un lápiz.
Imagen
Hay quienes dicen que no saben como empezar a escribir y por ello no lo hacen. Pero entonces comencemos por eso, escribamos “no se como empezar a escribir pues no se me ocurre nada, pero....” De pronto nos daremos cuenta que hemos empezado a escribir sobre una dificultad que tenemos y luego de un rato hemos llenado la primera página.

No es necesario que escriba una tesis doctoral o un informe para el Fondo Monetario Internacional, simplemente escriba lo que piensa, con sus propias palabras, olvídese de la ortografía, de las reglas de redacción y escriba. Después si tiene tiempo corrija los errores. Si no tiene tiempo, déjelos así que de todos modos ha escrito para usted. Además en el lenguaje fonético la ortografía sale sobrando.

Cuando escribimos comenzamos a pensar, descubrimos que la cabeza sirve para algo mas que ponerse el sombrero. Al comenzar a pensar, se nos ocurren nuevas ideas, que al escribirlas evitamos que se nos olviden y algún día pueden servirnos.
Imagen
Al escribir, comenzamos a ordenar y sistematizar ideas, descubrimos que sabemos cosas, que ni nos habíamos dado cuenta que sabíamos. Descubrimos temores que nos impiden superarnos. Descubrimos potencialidades que podemos desarrollar. Descubrimos que no se nos ha olvidado leer y escribir.

Durante la Segunda Guerra Mundial, una niña judía escribió en una libretita, todo lo que sufrían por la persecución de los nazis, así fue construyendo un diario, donde narraba sus angustias y las de su pueblo, que era víctima de uno de los mas feroces genocidios del siglo pasado. La niña no sobrevivió al holocausto nazi, pero su escrito milagrosamente fue rescatado.

Aunque no lo hayamos leído creo que muchos hemos oído hablar de “El Diario de Ana Frank”, un testimonio que se tradujo a muchos idiomas, un libro del que se editaron millones de ejemplares. Era el diario de esa niña judía, que la inmortalizó en los corazones de la humanidad entera.
Imagen
Por ello hay que perder el temor a escribir. A nadar solo se aprende tirandose al agua. Igual sucede con el hábito de la escritura. Talvez no logremos escribir una gran obra de literatura universal, pero con seguridad vamos a ganar un poco de salud mental.

Agarre el lápiz y el papel que no muerden.

Ayutuxtepeque, Jueves, 21 de Julio de 2005.
Comentarios

Publicado por Invitado a las 23:17 | sábado, 23 de julio de 2005
Buenas noches.
Creo que también nos serviría como desahogo, podríamos escribirle una carta a nuestros jefes, hijos, pareja etc, y decirles lo que muchas veces por respeto, no queremos decirlo viéndolos a la cara
Gracias por el consejo.
Publicado por Invitado a las 9:59 | domingo, 24 de julio de 2005
Si, Estoy de acuerdo con Escribir como terapia, tambien La lectura puede ser buena terapia.. cuando uno lee biografia de alquien famoso.. se da uno cuenta que esa persona es humana y pasa por las mismas dilemas que uno. Tambien leer un libro de ficcion o controversia ayuda a despejar la mente y ver otros puntos de vista y aprender a respetarlos.

Siguiendo con la escritura... al principio cuesta poner nuestros pensamientos en un papel, pero con el tiempo se nos hace facil y hasta desarrollamos algo que no sabiamos que teniamos: como mucha inmaginacion, lo romantico, lo apasionados que somos hacia ciertos temas, el humor que uno tiene ya sea humor seco, morboso, "agudo". etc.

En fin, gracias por sus articulos. Siempre los encuentro interesantes y los busco en forma diaria.. cuando entro al internet.

MJ
Publicado por Invitado a las 11:27 | miércoles, 10 de enero de 2007
gracias por pensar siempre en nosostros, soy estudiante de lenguas modernas y en este momento estoy realizando mi tesis de grado y precisamente trata de los temores que encontramos en en el momento de escribir. me gustaria siguieran haciendo articulos de este tipo, por ejemplo por qué llegamos a la universidad con tales temores que influye o quienes influyen en la epoca de la escuela, o que estrategias podríamos aplicar en nuestros estudiantes para que le tomen aprecio y amor a la lectura, etc...espero me complazcan Gracias!!!
ATT: GONZALITA

Acerca de...

Ver perfil público del propietario del blog

[Témet timuyayaualúuat sansé uan ni taltikpak] Nosotros mismos giramos unidos con el universo.



hunna.org

Buscador


Categorias

Accion Civil - Campañas
Politica
Cuentos y Humor
Cultura indigena
Educacion y Cultura
Internacional
Poemas y otras hierbas
Situacion Actual
Lugares y costumbres
Generales
Nuestra Lengua
Las historias «Malditas»
La Musica
Campaña Abolir Ejercito
Blogosfera Salvadoreña
La fotografia de hoy
Sucesos de 1944
Nuestros amigos opinan

Votaciones


Articulos Anteriores

Con las bombas de AlQuaeda, no hay quien pueda.
«El Salvadoreño» que hablamos todos los dias
Las elecciones primarias en el FMLN.
La navaja Arenera para los soldados en IRAK
La violencia recrudece, el pueblo no se lo merece
FILOSOFIA PIPIL - 4o. Pilar - Los astros
El Péndulo de Foucault Vrs. El Código de Da Vinci
Dichos y refranes populares. (3)
Confesor Cibernético
La amistad, un fenómeno en vías de extinción.
FILOSOFIA PIPIL - 3o. Pilar El agua - LOS KUYANGKUUA
Refranes y dichos populares en El Salvador. (2)
Alza histérica (histórica?) de los precios de la gasolina.
Joaquin Villalobos - Una historia Maldita
Ahi nos vemos mis amigos, en los Estados Unidos
FILOSOFIA PIPIL - 3o. Pilar El Agua - Señores del Trueno
Lobsang Rampa y el Tercer Ojo
Bienvenido mArjuna
Un nuevo loco ha surgido, Seas Bienvenido
Tom Cruise y la Cienciología
Presentación
Poblaciones de El Salvador y su significado. (Segunda Parte)
Atentados en Londres
Refranes y dichos populares en El Salvador.
Una muerte evitable, es algo incalificable.
¿Existe un estado de vigilia?
«Cachimbazo Projundo»
Continúa el problema del transporte público en El Salvador.
La Radio y su Ëpoca de Oro.
Los presidentes en Asamblea y que el pueblo se lo crea.
Respecto a la ley de Prevencion de Desastres
Las tragedias de este fin de semana en El Salvador.
Poblaciones de El Salvador y su significado indígena.
Temores fundados ó un dia de Tramite (Cuento... o realidad????)
Las «Verdades Neoliberales» en El Salvador.
Seguimos con El Trompabulario Salvadoreño
La deuda Externa me asusta, y eso ya no me gusta.
¿Cómo adelgazar sin dietas?
Unas cuantas lluvias han caido, y casi nos han destruido
Tercer Pilar - El Agua - Aguas de Tierra firme
Hiroshima y Nagasaki (otra historia maldita)
La confianza en nosotros y la salud.
Ganemos confianza en nosotros mismos.
Ocurrencias Salvadoreñas
«Demander y el Hermano toby»; un comentario que generó polémica.
Ante el alza del combustible, hago todo lo posible.
Países pobres y deuda externa.
Que tragedia he sufrido, La Academia me he perdido.
Sobre los Mojados - nuevamente y Noticias.
La televisión y nuestros niños (segunda parte).

Archivo

octubre, 2009
septiembre, 2009
agosto, 2009
julio, 2009
junio, 2009
mayo, 2009
abril, 2009
marzo, 2009
febrero, 2009
enero, 2009
diciembre, 2008
noviembre, 2008
octubre, 2008
septiembre, 2008
agosto, 2008
julio, 2008
junio, 2008
mayo, 2008
abril, 2008
marzo, 2008
febrero, 2008
enero, 2008
diciembre, 2007
noviembre, 2007
octubre, 2007
septiembre, 2007
agosto, 2007
julio, 2007
junio, 2007
mayo, 2007
abril, 2007
marzo, 2007
febrero, 2007
enero, 2007
diciembre, 2006
noviembre, 2006
octubre, 2006
septiembre, 2006
agosto, 2006
julio, 2006
junio, 2006
mayo, 2006
abril, 2006
marzo, 2006
febrero, 2006
enero, 2006
diciembre, 2005
noviembre, 2005
octubre, 2005
septiembre, 2005
agosto, 2005
julio, 2005
junio, 2005
mayo, 2005
abril, 2005
marzo, 2005
febrero, 2005

Enlaces

Foro: Libre Opinión (Salvadoreño)
Blog: El salvador visto por un salvadoreño
Blog: Tim's el Salvador Blog (Ingles)
Blog: Que Joder (Ligia)
Blog: El Trompudo (Verdadero)
Blog: Cosas que Pasan (Amigo de las Tormentas)
Blog: La Bitacora Woodiesca
Blog: Blog del Simio
Blog: Churropolis
Blogs: Blog de Oso Miguel
Blog: Restart my Life
Blog: Alta Hora de la Noche
Blog: Quo Vadis? Mario Copinol
Blog: Chalatenango y Otras Tierras
Blog: El Blog de TIKA
Blog: Blog de David Mejía
Blog: Amigos Guanacos
Blog: In God We Trust (BK)
Blog: Chero 07
Blog: Rabia Contra la Injusticia
Blog: Salú Pué..(Fotolog)
Blog: Arriando 20 Gatos en El Centro de S.S.
Blog: Sr. Byte
Blog: Como decía la Abuela (Oskar)
Blog: El Reino de Los Nonualcos
Blog: Hora Cero (Solavá)
Docta Ignorancia (Bolux)
Blog: El-Salvador Blog
Blog: Rafael Monge y otros males
Blog: Mas Allá de la Verdad
Blog: El Regreso del condenado al fracaso
Blog: Gatos Frentudos
Periodico Digital:El sol de Morazan
Blog: ¡¡Culpables!!
Blog: Exxoxet - Médico Internista
Blog: Casi una idea Completa (Kassius)
Blog: El Garrobo - Blog de un Migueleño lejano
Blog: Nunca falta alguien que sobre (Aniuxa)
Blog: Realidades Ficticias - Jorge M.
Blog: CsA|2eScOb Vanguardista con el agravante...
Blog: Debil de Mente
Blog: Basta de Casaca (Samuel)
Blog: Sintesis
Blog,Foro y mas: Cherada
Blog: Frijolitos Salvadoreños
Blog: Delirium Tremens (Virginia)
Blog: La hora Extendida
Blog: La Queithcita
Blog: Cosas Tan Pasajeras

Sindicación

RSS 0.91
RSS 1.0
RSS 2.0
ATOM 1.0

Recibe Hunnapuh por email, tu dirección @quí::

Enviado by FeedBurner


Tagboard


Servicio cortesia de miarroba.com

Valid XHTML 1.0!

Valid CSS!

CSS - Tableless


Katia Miranda

Imagen
This is my Google PageRank™ - SmE Rank free service Powered by Scriptme
Blogarama - The Blog Directory

Photobucket Photobucket Photobucket